怀孕7个月以后，体重每周长多少？要注意什么？孕中晚期尤其要注意体重不要增加的太多，避免导致孕期的高血压以及妊娠糖尿病，那么对于孕中后期的孕妇体重应该如何控制呢？这主要取决于孕妇本身的体重基数，如果体重已经超了正常水平，那么孕中后期就需要开始控制了，具体不同基础的孕妇增长体重多少如下图：
孕中晚期尤其是要注意营养的补充，这个阶段虽然要控制体重的增长，但是该有的营养还是要跟上的，如孕中期的动物性食物要增加50g／天，孕晚期的时候还需要再增加125g／天。奶制品孕中晚期需要每天增加200g，奶的总量需要达到500g，另外还要每周再摄入2-3次的鱼类，有助于胎儿的发育。
除了饮食，孕中晚期的孕妇还需要充足的运动，一来是可以预防便秘，二来增强肌肉力量，为分娩做准备。三来还能够帮助孕妇控制体重，健康的孕妇每天运动最好不少于30分钟，最好达到中等强度的运动量为最佳。
