因为新冠病毒的原因，现在慢性疾病也被重视起来了，因为新冠病毒对人体的考验，不仅仅是需要免疫力很强，更重要的是身体尽量不要出现慢性疾病，在新冠病毒的死亡案例中以及危重病例中，有基础性疾病的人占主要的比例。所以预防慢性是很重要的，而中风也是其中的一种，尤其是在现在这个阶段，尽量少去医院，避免增加感染新冠肺炎的风险。
中风最大的原因就是肥胖以及高血压，所以有这两种情况的人，要格外的注意，如果身体出现下述的情况，一定要引起重视，还是要及时就医，以免造成更严重的后果：
1.突然性的头晕，或者是出现晕厥。
2.一过性的食物不清，或者是出现短暂的失明。
3.突然出现肢体不协调甚至是摔倒。
4.突发的意识不清，说话能力以及理解能力下降，而中风的后遗症通常也包括说话／阅读以及书写和理解力都会下降。
当然对于中风来说，预防还是最重要的，才能把风险降到最低，那么预防要从饮食和生活习惯上着手：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.少吃油炸类的食物，烧烤，动物肥肉以及高糖的食物。
3.戒严限酒，尤其还要远离吸烟的环境。
4.早睡早起，避免熬夜，每天7～8个小时的睡眠。
5.饮食均衡多样的搭配，种类越多越好，最好包括：粗杂粮，蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，豆子品，鱼肉，畜禽精瘦肉，菌菇类等。
6.足量饮水1500～1700ml，最好是温开水。
7.每天适量的运动，最好不少于1小时。
8.每天保持良好的心情，避免情绪过大的波动。
