办公室，如何佛系养生？
我是一名皮肤科的医生，对于养生也有一点研究，周末时间回答一下题主的问题，如果喜欢我的回答，可以点个赞，点个关注，谢谢！关于题主问的办公室的养生问题，其实养生在现在已经不是一个提到会回避的问题了，在我们那个年代，一有人说养生是要被其他人嘲笑的，但反观现在，越来越多的年轻人也开始养生了，什么保温杯泡枸杞啊，...
2021年6月 第2页
黑色食物到底有没有补血的作用？
我是一名医生，从事临床诊疗将近有30年的历史了，通过医学方面来为你解答这个问题吧，希望能够给予你帮助，黑色食物到底能不能补血，是不是黑色食物就真的具有补血功能？在医学上给大家解释一下黑色食物与补血之间的关系中医上认为黑色的食物入肾，吃黑色的食物有助于肾藏精纳气，肾藏精、精生髓、髓化血。而补血的根本在于补...
孕期补钙，“钙”怎么选？
按照中国营养膳食学会推荐的孕妇孕期每日需要摄入的钙按钙元素计算应在1000-1200mg每日，按照日常平均饮食摄入量计算，大概每日可从饮食中摄入400-600mg左右，即我们应每日通过钙元素补充剂摄入600-800mg。同时应提醒大家注意的除了日常合理膳食外，还应多晒太阳，适当补充维生素Ｄ，或者选用含维...
民间“偏方”真的能治病吗？
关于民间的偏方问题，这个问题我必须要回答一下了，我是一名皮肤科诊疗的医生，从医有差不多30年的时间了，在这么长时间的问诊中，遇到过很多次关于白癜风患者使用偏方的问题，今天正好也就着这次机会给大家做一个解释，关于偏方真的能够包治百病吗？——偏方真的能够包治百病吗？偏方一般是来自于民间，经过一些时间的流传常...
常喝豆浆有什么好处？
豆浆是很早之前就有的一种豆制饮品，因为价格便宜，并且还可用黄豆制作豆腐、豆皮等，一直以来就在大众的餐桌上见到，尤其是在以前物质贫乏时期，很多农家都用豆子做豆腐、豆浆售卖，其实经常喝豆浆也是有很多好处的！豆浆所含的营养成分：1、豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子，对于人...
最伤害孩子身体健康的早餐食物有哪些，您还在给孩子吃吗？
作为一名医生，我平时对于孩子的饮食方面会把控的比较多，加上本身职业方面的优势，大概更了解哪些食物吃起来更好，更有利于孩子的身体健康，但是对于很多其他职业的人来说，常常因为不了解食物的恶性，以及孩子的身体状态从而导致给孩子食用不适合的食物，那么今天正好也就着这个机会，结合我自身的经验，以及医务常识，来回答...
哪些蔬菜孕妇不能吃？
怀孕期间是女性一生中比较重要的阶段，在怀孕期间孕妇所食用的食物都对孩子有影响，因此在怀孕期间孕妇的饮食是要格外注意的，对于怀孕期间我们一般是建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇食用，吃了不适合的食物不仅对孕妇的健康产生影响，同时也不利于婴儿的成长！哪些食物蔬菜不能吃？一、马齿苋马...
黑芝麻如何吃才有利于健康？
黑芝麻是我们常见的一种食物，经常食用不仅可以提亮发色、滋润头发，另外芝麻中含有大量的微量元素，长期的食用还可以提高人体的免疫力，那么为了更好的发挥黑芝麻的各种效果，我们在饮食方面应该如何食用黑芝麻更好呢？黑芝麻怎么吃更健康，我是一名皮肤科的医生，对于食物的食用方面也有一些研究，希望能够帮到你们。黑芝麻的...
吃什么能够排出肝毒？
肝脏器官是我们吸收体内毒素的重要器官，肝脏器官健康往往会给我们带来一个健康的皮肤，和健康的身体，但是在当今社会由于抽烟喝酒的人越来越多，人们在健康方面遇到的问题也越来越多，为了保持身体的健康我们应该怎么保护自己的肝脏呢？做到排毒是关键！怎么让肝脏保持正常的排毒？1、规律作息，避免熬夜。2、少动气。如果你...
经常饮酒的人日常应该怎样护肝呢？
在一些医学的临床诊疗试验中我们发现，经常抽烟喝酒的人身体的器官会相对正常人来说更差，尤其是肝脏等的器官功能相对正常人来说更加弱，那么对于经常饮酒的人在日常生活中应该怎么保护肝脏器官呢？喝酒伤肝怎么护理？1、不要空腹喝酒！这点尤为重要，空腹喝酒更容易醉，并且还伤胃。在喝酒前最好吃一些主食，像面条、米饭、馒...