中医讲求辩证论证，每个人生来体质各异，因此调治方式也不尽相同。

从中医的角度来说，国人的常见体质类型有九类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。

痛风正是由于我们体内正气不足，痰浊蓄积无法排挤而导致的疾病，被中医将其归入“痹证”范围。

因此，痛风患者的体质类型，多见于湿热型、阳虚型以及痰湿型。

那么，这三者到底有什么差别？从中医的角度，又应该若何调养？

痛风常见的三种中医体质

1、湿热体质

体型特征：偏瘦或中等身体

常见显示：面部极易出油泛光，容易泛起痤疮，容易困倦，口腔干燥且苦，大便干燥或黏滞，小便少且颜色偏黄，舌苔偏黄色，男性和女性划分容易泛起阴囊湿润、带下增添的情形，脉滑数。

痛风显示：枢纽红肿热痛，病势较急，局部灼热，得凉则舒，发烧、口渴、心烦、小便短黄、舌质红、苔黄或腻、脉象滑数。

2、痰湿体质

体型特征：身体臃肿，腹部肉多且绵软

常见显示：脸部皮肤喜出油，喜出汗，容易多痰和胸闷，口腔和舌苔黏腻，喜欢油腻、甜糯口胃的食物，脉象滑。

痛风显示：枢纽红肿热痛，病势较急，局部灼热，热势不如湿热型显著，得凉则舒，发烧、口渴、心烦、小便短黄、舌质红、苔黄或腻、脉象滑数。

3、阳虚体质

体型特征：肌肉绵软，不强壮。

常见显示：一样平常十分怕冷，手脚寒凉，精神状态不佳，偏好热食，舌头淡、胖、嫩，脉象沉静迟缓。

痛风显示：枢纽肿痛而红肿不甚，气短乏力，腰膝酸软，畏寒肢冷，纳呆呕恶，腹胀便溏。舌质淡胖，苔薄白，脉象沉缓或沉细。

三种痛风中医体质的调治方式

·湿热体质调治

保持饮食上以清淡为主，制止过分劳累的情形，有足够的休息时间。适量的运动方式，可选择爬山、游泳、短距离步行等。

当湿热体质人群，痛风发作，患处出现红肿热痛的症状，可以适当以冷敷处置。

·痰湿体质调治

饮食相宜清淡，忌油腻甜物。平常可时多举行户外活动。衣着应透气散湿，经常晒太阳或举行日光浴。历久坚持运动磨炼。

由于痰湿体质人群，多为体型肥胖，有痛风合并高血脂的可能，建议保持适量运动，减重降低痛风发作的风险。

·阳虚体质调治

饮食上，平时须少吃生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等，多食用甘温益气类的食物，调治身子。

对于这类体质的同伙，可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行推拿气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。

除此以外，阳虚体质的同伙，痛风多见于间歇期或者高尿酸期，因此平时要注意自身的尿酸值，防患于未然。

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