过两天就是冬至了，很多做养生三九灸的已经最先准备了，今天我来分享给人人若何制作艾柱和三九灸的详细时间
我们先去药店买一些艾绒，先来说一下挑艾绒的方式，看颜色:一样平常暗黄色的艾绒含绒量低，亮黄色的艾绒含绒量高对照纯。摸手感:一样平常艾绒摸着越柔软越纯含绒量越高，摸着手感硬的可能杂质对照多。闻气息:今年的新艾闻着气息浓郁刺鼻，一
般对照好的陈艾气息偏淡不刺鼻
然后还要买一些生姜，把生姜切片，用针在生姜上面扎十来个孔，然后将买回来的艾绒搓成艾柱，艾柱的下面大上面小利便点燃，一定要搓紧 否则点燃后会散落烫伤皮肤，做好了以后把艾绒放到生姜上，再把生姜放到需要灸的穴位上就可以啦！不外自己在家做的话，用艾绒对照危险，那么我们也可以直接用艾条熏，这样对照平安又不那么贫苦
三九灸的详细时间
引灸:12月13日-12月21日
一九灸:12月22日-12月30日
二九灸:12月31日-次年1月8日
三九灸1月9日-1月17日
下期我们讲三九灸详细的穴位
又到了做三九灸的时候啦！这些好处你知道吗？
艾灸是现在很多人比较青睐的一种养生方式，三九灸是艾灸的一种，让我们一起来了解一下 我国民间将冬至后的81天分为九个时段，每九天一个时段称为冬九九，就是我们常说的数九寒天，其中冬至后的第一天到二十七天称为三九天，三九灸由此而来 寒冬季节是关节退行