肾结石和饮食关系密切，结石引起的肾绞痛，实在都是乱吃惹得祸

肾结石是一种常见的疾病，分为代谢性和熏染性，代谢性结石与遗传因素有关，常可查出代谢失常的疾病，饮食失调为主要促发因素，多见为含钙结石和尿酸结石。肾结石是泌尿系统的常见病，也是多发病，按岁数来分，在青年中年中肾结石的发病率最高，而身体的左侧和右侧的发病率是没有什么显著差异的。那么肾结石患者在饮食上应该注重什么呢？

首先我们来领会一下肾结石的症状显示，

1. 腰痛。若是你有差别水平的腰痛，就需要去医院检查检查，看看是不是患了肾结石，若是你坐的时间久了，或者患了腰椎间盘突出类似的病它也会有差别水平的腰痛，所有腰痛这种症状大多数人是不会在意的，人人都市感受就是累了，实在肾结石在比较小的时刻你是险些感受不到的，由于并没有什么新鲜的事情发生，也能像以前一样该吃吃该喝喝，该玩玩该乐乐，究竟刚开始的症状不是稀奇显著，以是一定要引起重视，不能忽略前期症状。

2. 血尿。接下来我们来说说若是不加控制，肾结石扩大了是个什么情况，用一个确切的数字来说，肾结石大于6mm之后就会造成身体上的不舒服，结石大了之后，在肾脏内移动起来损伤了肾脏的黏膜而形成血尿。

3. 发烧、尿频、尿急、尿混浊。若是泌尿系统被细菌熏染了，就会泛起全身发烧，尿频，尿急，尿混浊，腹痛，恶心吐逆等症状。

下面就说说肾结石患者的饮食调治原则：

1. 少吃食盐。由于盐和钙在体内具有协同作用，可以滋扰肾结石药物的代谢历程，影响药物治疗效果。肾结石患者一定要将逐日的盐摄入量控制在3克以内。

2. 少吃牛羊肉。由于牛肉、羊肉中含有较多的嘌呤，此物最容易剖析成为尿酸，是形成尿酸结石的主要成分之一。

3. 少吃含钙食物。由于钙是形成结石的主要成分之一。故应制止摄取含钙过高之食物如小鱼干、牡蛎、蛤蜊、蛤蚌、田螺、紫菜、海带、发菜、肉干、牛奶、枣类、核桃、葡萄干、排骨、豆类制品等。

4. 少吃富含草酸盐的蔬菜。由于草酸盐会与体内的钙连系形成草酸钙而沉积为结石。不少绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高。因此，肾结石病人应少吃菠菜。少吃富含维生素C的食物，由于维生素C在体内代谢历程中会天生草酸，从而促使草酸结石的形成。

5. 多饮水。天天要喝3500毫升以上的水，保持天天尿量不少于2000-2500毫升。由于尿量增多，结晶体就不至于形成石块而沉积。

6. 多吃黑木耳。由于黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道种种腺体排泄，并协助这些排泄物质催化结石，润滑管道，使结石排挤。黑木耳还含有多种矿物质，也能对种种结石发生强烈的化学反应，使之剥脱、分化与侵蚀，使小结石不停脱屑缩小，最后随尿液排挤体外。

7. 控制蛋白质的摄入量。蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经由人体肝脏代谢后，可发生大量的氨。过量的氨进入人的血液后，可导致人体尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血症。而尿酸的增高是引起肾结石的主要因素。因此，肾结石患者应将天天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包罗豆制品、鸡肉和鱼肉等。