关于孕期的饮食，怀孕期间可以说是一生中很重要的时刻，在孕期孕妇的饮食不仅关系到肚子里孩子的健康，对于孕妇自身的健康也有很重要的作用，孕期虽然孕妇的运动量会减少，但是一个人承受两个人的饮食和营养供给，因此在孕期多补充营养也很重要，那么怀孕期间不应该喝什么汤才能更好的补充体内营养成分呢？介绍几种营养比较丰富的汤类

适合孕妇食用的几种汤

1、萝卜排骨汤。

有句俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，那现在刚好是冬天，萝卜和排骨一起熬是不错的选择。萝卜选白色的，不用太大，排骨尽量不要选，有太多肥肉的部位。萝卜切滚刀块即可，牛肉熬好后，再下萝卜。

2、莲藕红枣排骨汤。

孕妇不可以便秘，这点要多加注意。排骨和莲藕加红枣是补可以气血的，也可以增强免疫力。莲藕里面有大量的膳食纤维，也很适合便秘的孕妇。莲藕可切片，也可切大块。

3、胡萝卜玉米香菇排骨汤。

玉米在选择的时候尽量选择非转基因的。排骨和胡萝卜菜市场都有卖。有些人喜欢下一整条胡萝卜，但是那个味道可能会比较重，就比掉了玉米的香甜，一般建议是半根萝卜就够了。香菇要提前泡开。

另外，在怀孕期间孕妇一个人承受两个人的新陈代谢，除了在饮食方面需要多补充营养成分之外，在生活中还需要多增加体育锻炼，在生活中不要过度的紧张，一些简单的运动还是可以做的，多散散步对于婴儿和自身的产后恢复也很有帮助。