你好，很高兴回答你的问题。现如今随着生活方式的改变，以及饮食习惯的变化，越来越多的人都会有湿气重的问题。
为此好多人为了祛湿也是想尽了各种办法，通过控制饮食，改变不良的饮食习惯和生活方式，或者是长期喝一些祛湿茶，往往是收效甚微，从而让大家失去了信心，今天就跟大家分享几个祛湿比较好的穴位。
湿气重主要是由于脾胃运化功能失调，脾胃虚弱，导致的体内的水液代谢障碍，从而引起一系列连锁反应。
其实通过按摩刺激艾灸一些穴位，也有一定的祛湿作用。
第一，丰隆穴，足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧，外踝上八寸，对于咳嗽痰多，痰液粘稠，有痰湿体质的问题，通过艾灸或者按摩刺激丰隆穴，祛湿化痰挺好的。
第二，足三里穴，属足阳明胃经，位于外膝眼下三寸，距离胫骨前缘一横指。足三里穴主要用于调理脾胃，特别是胃肠功能差，运化功能失调，通过针灸，艾灸，点刺按摩刺激，都有一定的效果。只要脾胃功能改善，那么湿气重的问题也会一并改善。
第三，曲池穴，手阳明大肠经之合穴，位于肘横纹外侧，具有祛风止痒，清热去火，祛痰除湿等功效，对于痰湿咳嗽，有一定的调理效果！
第四，中脘穴，属奇经八脉之任脉穴位，位于肚脐上四指，主要调理脾胃，健脾和胃，消食导滞，宽胸理气，通过艾灸调理，具有一定的效果。
第五，神阙穴，属任脉穴位，也就是肚脐眼，是人体上唯一一个在体表可以触摸到的穴位，因为肚脐眼非常容易受凉，所以说，通过艾灸神阙穴，可以调理肠胃疾病，位于寒湿体质，经常消化不良，大便不成形的问题，效果还是不错的！
当然了，人体祛湿穴还有很多，今天就不一一列举了，大家也可以分享几个效果比较好穴位，一起探讨一下，交流学习！
