科学认识血压：
血压的实质就是：从心脏泵出的血液对血管壁的压力,或者说是血流对血管的冲击力。也只有心脏不停的抽吸和泵出血液，维持一定的血压，血液才会流动，才能将氧气等物质送往全身各个器官和组织，包括心脏自己！
决定血压的主要因素是:交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和血浆容量(主要由肾脏调节)。
2017年11月，在阿纳海姆召开的美国心脏协会 2017 年会上，AHA 公布了新版的高血压指南，废除了「高血压前期」这一概念，同时正式下调高血压诊断标准为130/80mmHg。此外还强调即便是高龄患者，也应该强化降压，将目标值控制在 130/80 mmHg 以下。
最后讲一点实在的事情：建议家里常规买一个电子血压计，可以测量一下自己的血压。
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