没听说过什么全价营养食品？？？？

还是来点靠谱的科普吧：

特别健康的食物包括：

●水果和蔬菜：尽量在每一餐都吃一些水果和蔬菜，水果可作为零食。医生推荐每日吃至少2.5份蔬菜和2份水果。

●含纤维食物：吃富含纤维的食物有助于预防心脑血管疾病。富含纤维的食物包括蔬菜、水果、豆类、坚果、燕麦，以及某些面包和谷物。医生推荐每日摄入25-36g纤维。

●含叶酸食物：叶酸是一种有益维生素，叶酸存在于许多早餐谷物、柑橘、橙汁和绿叶蔬菜中。

●含钙和维生素D的食物：钙和维生素D来保持骨骼、牙齿的强健；预防骨质疏松。医生推荐每日摄入600-800U的维生素D