糖尿病患者为什么要少食多餐呢？

糖尿病患者为什么要少食多餐呢？糖尿病患者最重要的就是要控制血糖，而控制血糖最重要的目的就是预防或者说延缓各种各样的并发症的到来，比如糖尿病眼病／糖尿病肾病／糖尿病心脏病等等，而长期的糖尿病还会增加高血压／高血脂等等的风险，所以控制血糖非常的重要，那么对于糖尿病患者来说，要想控制病情，不仅需要平稳餐后血糖，还需要控制体重，尤其是对于2型糖尿病患者。

而少食多餐最大的好处的就是不会出现低血糖也不会出现高血糖的问题，人在饥饿的时候容易吃的更多，那么就不利于餐后血糖的控制以及体重的控制的，而少食多餐刚好就能解决这个问题，不过需要注意的是，少食多餐也要注意每一餐的搭配，还是应该规避一下升糖指数高的食物，比如两餐正餐的加餐中可以吃一些比如坚果／牛奶／蔬菜沙拉或者是适量搭配一些升糖指数低的食物，比如柚子，苹果等。

另外在吃正餐的时候，注意搭配的越均衡，越能够控制餐后的血糖，比如每餐最好都有蔬菜，每餐中都能够有一些富含蛋白质的食物，或者豆制品，或者畜禽的精瘦肉，在或者鱼肉都可以，主食粗细搭配一下，都能控制好血糖，另外需要注意的是，每一餐进餐时间不要低于半小时，因为吃饭过快也会增加能量的摄入，而糖尿病患者也需要控制总能量的摄入。