筋膜治疗仪（筋膜枪可以用来按摩颈部吗）
作为时下健身圈中的网红产品
许多人都会在运动后
使用筋膜枪来放松肌肉
但长期低头办公的人群应当注意
用其放松颈部
很容易引发危险
案例
因长期面对电脑工作，张先生时常感觉颈部僵硬、酸痛不适，听朋友说筋膜枪可以用于放松颈椎，就网购了一把。但使用几天后，颈部不适不仅没有得到缓解，还更疼了，甚至出现上肢麻痹症状。
医生检查认为，张先生原本就患有神经根型颈椎病，不当使用筋膜枪后，病情更加严重了。
筋膜枪是什么？
剧烈运动会引起肌肉强烈收缩，造成乳酸大量积累，容易疲劳、紧张。如果不及时放松，时间一长，肌肉和包绕在肌肉表面的深层筋膜就会出现慢性劳损，表现为肌肉发僵、发紧。
筋膜枪是一种软组织康复工具，是民用版DMS（深层肌肉刺激仪），可通过高频率冲击放松身体的软组织。
同时，筋膜枪也指各大医院骨科、康复科所用的冲击波治疗仪，这需要由专业医生和康复师经过培训后才能在临床使用。
日常所说的筋膜枪大部分是民用版DMS，最先风靡于健身圈，它对肌肉放松具有一定的帮助作用。
首先，筋膜枪通过高频振动刺激深层组织，增加肌肉筋膜的弹性及延展性，避免筋膜粘连，同时减少局部组织张力，放松肌肉软组织，缓解发僵、发硬、发紧的情况，最后促进血液循环，加快代谢废物的排出，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。
需要说明的是，目前国内外都还没有直接的随机对照试验来验证筋膜枪的有效性。
为什么不能用来放松颈部？
筋膜枪通过超高速的振动作用于局部，从而起到放松效果，作用力度大、威力强，因此要求作用部位的肌肉组织足够丰满厚实。
颈椎部位显然不符合这一条件！
（1）颈椎肌肉薄弱，损伤难以恢复
颈椎是人体血管、神经、脊髓等重要结构的云集之处，该部位骨、关节结构排列紧密，肌肉薄弱，一旦损伤很难恢复。
（2）容易干扰血液循环，打击到颈动脉窦
高速振动会干扰颈部的椎动脉及其他脑血管的血流，影响对大脑的供血供氧。
人体颈部两侧还有颈动脉窦，它相对表浅，当突然受到物理压迫或打击时，会产生心血管反射，使血压下降、心跳减慢，有些人甚至会出现昏厥、心脏骤停等极端情况。
（3）老年人难以承受筋膜枪震荡
老年人普遍存在动脉斑块等血管病变，筋膜枪的震荡有可能会导致颈部血管斑块脱落，严重威胁生命安全。
（4）筋膜枪震荡会降低颈椎稳定性
筋膜枪带来的震荡、冲击会促使椎骨剧烈晃动，逐渐降低颈椎的整体稳定性，加速颈椎椎骨、椎间盘等组织退变。
对于已经出现颈椎退变的人群，使用筋膜枪容易诱发颈椎病；对于既往有颈椎病的人群，也容易加重病情。（本篇开头张先生的情况，就是既往有了颈椎的退变，因为筋膜枪的不当使用而诱发了临床发病。）
因此，筋膜枪不能用于放松颈部
不仅如此
震动类型的按摩仪
也不建议在颈部使用哦！
作者 | 林方政 罗俊华
编辑 | 梁沐 尹蓁 责编 | 张秀丽
来源｜《人之初》杂志
广东卫生在线全媒体团队出品
