血压高怎么办？get一样平常生涯降血压小妙招，有用！

由于现代快节奏的生涯方式，高强度的工作压力以及一些自我养成的不优越的生涯习惯。导致高血压人群越来越多，可以高血压不管岁数巨细，血压高已经是现代人群的常见亚健康。

上班忙，生涯忙，又有一些戒不掉的生涯习惯，还想改善好高血压怎么办？今天先容一种一样平常生涯就可以做的的方式——老醋花生降血压。

老醋花生降血压

花生在我国一直是很受迎接的食物，天天吃 10 粒老醋花生，对高血压和冠心病有一定的辅助效果。花生配醋，不只增进食欲，具对促进消化和杀菌等有所辅助，还具有降血压、软化血管、削减胆固醇推积的效果。吃鲜味而不长胖。

质料主料：生花生，优良食用醋。

做法：生花生加上优质食用醋，放在有盖的玻璃器皿中，用优质食醋浸泡 8～10 天，就可以做成老醋花生。

服法：早餐可以作为小菜吃花生米，吃10-20粒。醋也可以喝，然则喝之前醋应该兑一些水，由于单独喝醋会对胃粘膜有影响。

注重：老醋花生不建议空腹使用，可以饭中当做小菜食用，或者饭后食用。