38岁男子晚饭后猝死，医生：高血脂者晚上不要吃它，毒性太大

38岁的张总今天签了一单大条约，晚上与同伙一块组了个饭局，饭局后，张总和同伙在一起舞蹈。突然晕倒再低，被立刻送入医院。。

靠近4个小时的抢救，没有挽留住年轻的生命，既往有重度高脂血症。经检查确诊为脑梗。

高血脂有哪些危害?

高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要风险因素，像常见的冠心病(包罗心肌梗死、心绞痛及猝死)、脑梗死以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病发病率高，危害大，病情希望迅猛。以是提高忧患意识，防患于未然，才是上策。。

引起高血脂的因素有:超重或肥胖;糖尿病、甲减、多囊卵巢综合征等;饮酒过量;高饱和脂肪酸与反式脂肪酸饮食;体力运动不足;吸烟;药物( 避孕药、雌激素、糖皮质激素、抗焦虑药)等，这些都是可控因素。此外，遗传性因素也会引起该病。

医生：高血脂者晚上不要吃它，毒性太大

酒。饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，增强防治高胆固醇血症的作用。饮酒葡萄酒较合适，但必须严酷限制摄入量。若有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者晦气，酒精除供应较高的热量外,还使甘油三酯在体内合成增添。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。

饮食中可以弥补黄花卉油酸身分化合物。平衡人体脂肪酸，可打破脂肪酸失衡状态，其中所含的亚油酸、亚麻酸厚实，对血管清洁和疏通，降低甘油三酯和胆固醇，与植物甾醇相结合从泉源上双向调治血脂。

除此之外要注意一下4方面

1.定期检查血脂:康健的年轻人，每两年检查一次血脂; 40岁以上每年检查一次血脂、TTM、"一滴血"等十环康健评估检查;高危人群和高血脂患者要听从医生指导，定期复查血脂。

2.调整饮食结构:一日三餐，准时定量,吃七八分饱，不暴饮暴食，原则上要限制脂肪、胆固醇类食物的摄入量，选用低脂类饮食，如谷类、面包、蔬菜、水果等维生素含量高的食物。

3.改善生涯方式:纪律生涯，戒烟限酒。烟草中尼古丁、一氧化碳吸入人体，可以引发和加重动脉粥样硬化。酒，少饮有益，多饮有害。

4.适量运动:现代人多"以车代步"，普遍运动量不足。运动量不足也是造成肥胖、高血脂的重要原因。一天当中健身的最佳时间是:早晨5时，上午10点，下昼16~17时。晚饭前0.5~1 小时。选择相宜的运动项目，如散步、快走、慢跑、爬山、游泳、体操、球类等，有选择地举行体育锻.炼，运动量由小到大，循序渐进，常年坚持，必见成效。