由于我国已进入了老龄化社会，且近年来高血压病的发病率越来越高，特别是暮年高血压，其患病率到达49%，在岁数≥80岁的人群中，高血压的患病率更是靠近90%。而且，暮年高血压患者更容易并发脑卒中、心肌梗死等严重并发症。那么，暮年人高血压若干才达标？何时需要降压治疗？
暮年高血压的特点
1.随着岁数增进，血管弹性削弱，暮年人会常见收缩压升高，舒张压正常或稍低，引起收缩压与舒张压之差增大，简称脉压差增大。
2.由于自身血压调治能力下降，暮年人的血压水平容易受如体位改变、进餐、情绪、季节或温度转变等的影响而泛起颠簸，以是常会泛起体位性低血压、餐后低血压和血压昼夜节律异常等。
3.暮年高血压患者常同时合并多种相关疾病如糖尿病、高脂血症、冠心病、肾功能不全和脑血管病等，往往治疗难度大，预后较差。
4.暮年高血压患者容易泛起假性高血压，原因是伴有严重动脉硬化时，可引起袖带加压时难以压缩肱动脉。
暮年人血压多高为正常？什么时候需要降压？
对于岁数较大但一样平常康健状况优越、无显著靶器官损害者，可以思量较为严酷的血压控制（如＜140/90 mmHg），但对于一样平常康健状况较差、行动不便、认知功能障碍、独居、合并显著器质性疾患、身体衰弱者，其血压控制应更为宽松（＜150/90 mmHg甚至更高）。
首先需要明确一点，降压治疗包罗药物治疗和非药物治疗。非药物治疗主要是生涯方式干预，是降压治疗的基本措施。建议先举行非药物治疗。非药物治疗的利益是平安，可以使暮年人患脑卒中、心肌梗死等严重心脑血管疾病的风险下降，同时又可制止降压药物带来的不良反应和血压过分下降导致的组织器官灌注不足的风险。通过生涯方式干预对暮年人并没有什么坏处，以是适合所有暮年高血压患者终身坚持的治疗方式。
对于高龄暮年人，非药物降压更平安
本质上就是康健生涯方式，固然对于暮年人来说，多年的一些生涯习惯可能难以改变，然则还需只管注重。
首先饮食上，暮年人可适当多摄入新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂牛奶及其他富含钾、钙、膳食纤维和不饱和脂肪酸高的食物，另外要注重削减钠盐摄入，逐日摄入钠盐量应＜6g。
其次，若是身体状况较好，建议暮年人每周举行不少于5天，天天不低于30分钟的有氧体育锻炼，如步行、慢跑和游泳等，但不推荐举行剧烈运动。通过饮食和运动，同时可以控制体重，由于肥胖会加重原有心血管疾病的危险，建议暮年人保持体重指数在20.0-23.9kg/m2，并纠正腹型肥胖（男性腹围≥90cm，女性腹围≥85cm）。
同时，烟酒方面照样要注重，戒烟可以降低心血管和肺部疾病的风险，酒精方面建议暮年人逐日摄入酒精量男性＜25g，女性＜15g，白酒、葡萄酒或啤酒的饮用量应划分少于50ml、100ml和300ml。睡眠方面保证足够的时间和优越的睡眠质量，对暮年人提高生涯质量、控制血压和削减心脑血管疾病并发症都有重要意义。
最后，在举行非药物治疗的同时别忘了对血压举行监测，由于暮年人可能有血压颠簸大，夜间高血压、早晨高血压和体位性低血压等特点，以是开展家庭自测血压和动态血压监测是异常需要的，推荐定期举行双上肢及四肢和差别体位的血压丈量，当发现血压≥150/90时，应实时启动药物治疗。
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