肝欠好，别着急吃药，医生提醒：记着1点，肝一天比一天结实

我们的身体很"敏感"，一旦泛起问题，就会发出"运转异常"的信号，留下"蛛丝马迹"，我们需要做的就是留心这些征象。肝脏也不破例，若是泛起以下迹象，就要当心肝脏有问题了。

1、眼睛干涩

中医经络学以为，足厥阴肝经毗邻目系，从目系到面颊深层处，再下行至口唇之中，故素有"眼为肝之外候"的说法。换言之，肝脏若是发生某些病变，在双眼一样平常都市出现出来。好比，眼睛干涩、视物不清，极有可能是缺血了。若是再泛起口苦之症，则很有可能是肝功效异常了。

2眼底出血

肝有藏血的功效，若是肝功效泛起异常，好比怒火过旺，就会强制血液妄行，从血管中溢出来，无法回流至肝脏而沉淀在脏腑组织中，泛起一些异常出血症状，好比眼底出血。因此，当泛起眼底出血症状时，要实时排查器质性病变。

3、口干口苦口臭

很多人有的时刻早上起来会以为口干口苦，纵然喝蜂蜜水、柠檬水，也无法改善，尤其是历久精神压力大、生涯不纪律、饮食无节制、经常熬夜加班的人，更是以为"苦不堪言"。《黄帝内经?素问?奇病论》中说："胆虚气上溢，而口为之苦。"

口苦常是胆汁外溢造成的。胆汁由肝脏排泄，储存在胆囊里，然后流到肠道中介入消化。肝胆相连相系，肝气郁结可导致胆经瘀滞，使一部分胆汁被逼逆流进胃里，而胃又与食管相连，食管与口相通，就会让人以为口苦。另外，肝郁化火，怒火可直接升腾到口中，让人以为口干舌燥，要大量喝水才以为舒适。

4、指（趾）甲异常

中医以为"肝者厖其华在爪"。"爪"即指（趾）甲，"其华在爪"意思是肝脏内在的光华都显示在指（趾）甲上，也就是说，指甲是肝脏的外在显示之一，从指（趾）甲的外观能看出肝的健康状况。肝血足，指（趾）甲富有光泽且不易折断：若肝血不足，则指（趾）甲颜色黯淡、萎软易断，甚至容易变形或脆裂。另外，若是指（趾）甲白得像玻璃，多半是肝硬化的反映。

5、情绪暴怒

若是你身边有人动不动就发怒，你万万别以为他或她只是脾性大而已，这可能和其肝功效失调有关。肝性条达而不愿委屈，如遇屈辱则肝必急而生怒，故肝"在志为怒"。若是肝的疏泄功效失衡，肝气抑郁，就易盛怒。怒极又容易伤肝，形成恶性循环。容易发怒，可以多饮些平肝理气的菊花茶饮。

6、面色发黄

神色发黄多与气血不足、脾胃虚弱有很大的关系。然而，归根结底在于肝脏。由于"肝藏血"，肝血不足，脸部皮肤组织得不到血液的滋养，就会变得暗黄；脾胃是气血生化之源，肝血不足或怒火过旺，会影响到脾胃的消化吸收功效，使气血化生不足，从而影响面色。

7、四肢无力酸痛、经常抽筋

肝脏是人体的血库，肝血具有濡养全身筋膜的功效，而骨头、枢纽、肌肉只有在筋的牵拉动员下才气流动。

可以说，人体枢纽能不能天真运动，与肝血息息相关。只有肝血充盈，身体筋腱获得足够的滋养，枢纽、四肢才会强壮有力、行动天真。相反，若是肝脏功效异常，肝血不足，筋得不到滋养，就会变得僵硬起来，从而引起枢纽酸痛、抽筋等。

肝欠好该若何调治呢？所谓药补不如食补，平时多食用硒芽五梅，硒芽五梅酸咸入肝补肾，辛劳入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以消灭自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的剖析、削减机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的珍爱作用。

同时硒芽五梅能显著促进碳十四苯内氨酸掺入肝脏蛋白质，并增添肝细胞微粒体细胞色素P450及蛋白质含量，并对药酶有诱导作用，从而施展抗肝损害与解毒作用，有用养肝护肝。

有气时发出来，别让肝脏受损

《黄帝内经》中说"怒伤肝"，"怒"不仅是脾性暴躁、常处于发怒的状态，还包罗生闷气。当生气时，先要查找缘故原由，看是什么事情使自己这样，然后只管用客观的态度来剖析这件事情，要学会调整自己的思绪，只管把自己对事情的看法变得客观，你会发现，有些事情并不值得我们生气！