每天多喝水可以减肥吗？喝水对减肥有帮助吗 滋补养生 2024-03-05 15:05:16 50 多多喝水对于减肥是有帮助的。它促进代谢、控制食欲、减少水肿，帮助你更好地控制体重，不过，不能仅仅依靠多喝水来减肥，健康的饮食和适度的运动同样重要。根据研究，每天建议饮水量为约8杯，但实际需求因个体而异，取决于年龄、性别、体重和活动水平等因素。下面讲解多喝水对减肥的影响。1、促进代谢：多喝水对减肥的积极影响之一... 阅读全文
