渡润健康

人的一生，不管是生老，照样病死，一直在不停追求着长寿。 说到长寿，或许并不是每个人的愿望，然则，每个人，都市希望自己能够康健地在世。 50岁以后，若是身体调养好，心态处理好，那么你离长寿，便会越来越近！ 50岁以后，有这4个特征的人，恭喜你，身体康健易长寿...

今天是2020年1月6日，小寒时节。 民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。在二十四节气中，小寒是倒数第二个节气，预示了一年中最严寒的日子即将到来，这也意味着养生保健变得非常重要。 那么，小寒时节想要康健，要做到哪些呢？ 今日小寒，想要康健，记着“多饮三水、...

2020年1月6日，迎来了小寒节气。 小寒小寒，冻成一团，小寒一过，进入“出门冰上走”的三九天了。 此时，也就迎来了一年中最冷的时刻，也进入了一个养生的主要时节。 小寒时节，不只进入最冷的时刻，更是“阴邪”最盛之时 中医以为，寒为阴邪，最冷的时节也是阴邪...

1月6日5时30分，迎来“小寒”节气，标志着季冬时节正式最先。 专家示意，此时节，正值一年中最严寒的“三九”时段，“滴水成冰手难舒”。 但年味也越来越浓，人们最先进入“忙年”的节奏。 那么，小寒时节，人们应该若何养生呢？ 今日小寒，饮三茶，少三事，...

朽迈，是女人的天敌，由于对于大多数女性来讲，绮年玉貌，是她们毕生所追求的！ 有关研究指出，一个女人的平均朽迈临界点，是35.09岁。在35.09岁到来之时，之前的巅峰状态，会轰然下滑！ 朽迈，便从这一刻最先...... 那么，若何判断朽迈是否降临了呢？...

喝浓茶解酒 1 许多男子在喝完酒之后就会选择喝浓茶解酒，虽然这个是有点效果的，然则却会危险肾脏。由于茶叶内里的茶碱是具有利尿的作用，而这个时刻我们品茗的话，就容易排尿，当在酒后品茗的话就会使得酒精还没完全剖析就进入肾脏，使得肾脏被大量的乙醇刺激到，危险到肾脏的功效。 高盐饮...

高血压病人经常没有什么自觉症状，有些人不头疼，不头晕，不难受，就这样无声无息生长，导致某天突然发作、殒命。正是这种没有先兆症状，反而失去警惕性的疾病稀奇危险。高血压病患者约有1/5表现为无显著症状，仅在有时测血压或体检时发现。早期发现，实时治疗高血压病，对病人的康健会带来极大的利益。可是大多数...

山药 1 山药是一种平性食物，入脾、肺、肾三经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效，补而不燥，但凡凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，都能通过吃山药来调治，而且还能治疗肺虚痰嗽久咳、脾胃虚弱、食少体倦等症。 山药枸杞粥 山药，小米，枸杞子各适量，质料洗清洁，山药去皮切小块...

近年来，肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不纪律等都是高血压的主要诱发缘故原由。什么是高血压？高血压该若何控制？下面这些知识你一定要知道↓↓↓ 在一样平常生涯中，随着睡眠和苏醒，白昼和夜间，休息和运动的更替，血压也有节律性的颠簸。 很多人对于高血...

护好自己的双脚 1 足部保暖是养肾的一种方式。这是由于肾经起于足底，而足部很容易受到冷气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或风扇;不要光脚在湿润的地方历久行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，推拿涌泉穴可起到...