骨枢纽炎一种以枢纽软骨的变性、损坏及骨质增生为特征的慢性枢纽病，主要显示为枢纽疼痛、僵硬，特别是长时间流动后。骨枢纽炎又叫退行性枢纽炎，好发于中老年人，尤其是40岁以后女性。

以前从事体力劳动的人较多，骨枢纽劳损造成的骨枢纽炎异常普遍，随着科技的提高，从事体力劳动的人越来越少，但骨枢纽炎发病却越来越年轻化，长时间伏案事情的白领、生涯饮食习惯较差的肥胖者都是骨枢纽炎的高危人群，这和我们认知的骨枢纽炎是老人病完全差别！

因此，我们在小心骨枢纽炎的同时，还要小心骨枢纽炎相关的误区！

误区一：骨枢纽炎是老人病，年轻人不会得

人老先老腿，许多人在40岁后，能显著察觉到腿脚的不灵便、膝盖疼痛，这很可能就是骨枢纽炎作祟。膝骨枢纽炎只管是一种枢纽老毛病，但却并不是老年人的专利，许多年轻人一样面临风险。

随着生涯节奏的加速、事情肩负的加重、体育磨炼的削减以及不自习惯的养成，越来越多的年轻白领最先成为枢纽炎的“常客”。过分使用、受伤、肥胖、慢性病体质虚弱、缺乏运动、基因遗传等，都可能让枢纽软骨泛起磨损的时间提前。

这些人是人未老腿先老的高危人群：40岁以上；女性；体重跨越正常尺度；修建工、搬运工；运动员；舞蹈演员；爬山爱好者；冬天也穿短裤短裙的“优美冻人”；罗圈腿（O形腿）或X形腿；不爱运动；有严重膝枢纽创伤或跌伤；爱穿高跟鞋。

误区二：骨质增生、骨刺即是膝骨枢纽炎

骨质增生、骨刺，是不是就是骨枢纽炎呢？事实上，骨质增生、骨刺不能简朴与骨枢纽炎画等号。由于，骨枢纽炎是需要临床症状与影像学显示来配合确诊的。

以膝骨枢纽炎为例，临床与X线诊断尺度如下：①1个月里大多数日子膝痛；②X线枢纽边缘有骨赘形成；③OA性滑液（透明、黏性、WBC < 2000/ml） ；④不能查滑液，岁数>40岁；⑤晨僵≤30分钟；⑥枢纽流动时弹响声。最少存在①，②，或①，③，⑤，⑥，或①，④，⑤，⑥，即可诊断膝骨枢纽炎。

有些人虽然有骨质增生，但并没有随同症状，以是并不能解释骨枢纽炎的存在。长了骨刺还得看有没有发生炎症，只有泛起炎症才会发生疼痛。好比就算骨刺很大，但没有对周围组织、神经和血管发生挤压和摩擦，就不会有疼痛，以是骨刺大也可能不疼，骨刺小却可能疼痛厉害。

误区三：将增生的骨质去掉，骨枢纽炎就好了

估量有不患者都有过这样的想法，骨质增生、骨质增生，把增生的骨质去掉，骨枢纽炎是不是就好了！这种想法是错误的。

首先，骨枢纽炎并不即是骨质增生，有骨枢纽炎患者通常有骨质增生存在，但骨质增生并不一定是骨枢纽炎。骨枢纽炎的基本，照样软骨磨损，当软骨越磨越薄，软骨下的骨端便露出出来，骨端相互摩擦，就会造成骨质增生、骨刺形成，甚至畸形泛起。而软骨磨损时发生的软骨碎骨，则会引发肿、热、痛等炎症反映。

骨枢纽炎的治疗目的，是缓解疼痛、改善枢纽功效、控制病情希望，去除增生骨质也是基于这一目的，并不是去除增生的骨质病就好了，照样要坚持将药物治疗和非药物治疗。

误区四：得了骨枢纽炎，以是别运动

有些骨枢纽炎患者，以为磨炼会加重病情，以是不怎么磨炼。患了骨枢纽炎若是不运动，时间长了可能会导致肌肉萎缩、体质下降、骨质松散等。运动疗法是骨枢纽炎异常重要的非药物治疗方式。骨枢纽炎患者在急性疼痛期要制止患病枢纽运动，炎症消除后，要是适当举行功效磨炼，以及选择游泳、散步、骑自行车等有氧运动。

误区五：枢纽不天真，更要多磨炼

和前一条正好相反，有不少老年人以为枢纽不天真，就要多运动，运动多了自然就天真了。缺乏运动对骨枢纽炎患者有害，但过分运动对骨枢纽炎患者危险同样大。好比，有些老年人经常举行爬山、下蹲起来等磨炼，这样的运动会增添枢纽肩负，使疼痛症状加重、功效障碍更显著。康健的老年人这样运动，没有骨枢纽炎也很可能招来骨枢纽炎。

误区六：治疗膝骨枢纽炎，药物可以速战速决

骨枢纽炎生长过程缓慢，少则几年，多则十几年才生长到能影响患者生涯的水平，这也是骨枢纽炎高发于中老年人的主要原因。当患上骨枢纽炎后，要有两个准备，一是做好打“持久战”的准备，不能急于求成；二是骨枢纽炎的药物治疗主要是为了改善症状和延缓病情生长，对疾病自己举行逆转还办不到。

要努力预防骨枢纽炎，我们在青少年时期就要制止体重过大、剧烈运动，珍爱枢纽越早越好。患上骨枢纽炎后不要消极、焦虑，许多早、中期的骨枢纽炎患者，只要根据医生指导努力治疗，在生涯中改变运动（流动）方式，降低膝枢纽流动强度，症状就可以显著减轻，病情希望也就会显著减缓。