你好，很高兴回答你的问题。说到腰椎间盘突出和椎管狭窄，其实是完全不同的两个疾病，不管是从病情轻重，还是临床症状方面，都有着不一样的区别，所以说，锻炼方法也会有所不同。
腰椎间盘突出主要是腰部某一个椎间盘突出压迫神经引起的，然而椎管狭窄至少是两节，或者两节以上的椎间盘突出，所以说，腰椎椎管狭窄要比椎间盘突出严重的多，恢复起来也比较慢。
腰椎间盘突出主要表现为腰部酸疼酸困，患侧下肢的坐骨神经痛，一般很少出现麻木。所以说，可以通过走路，或者适当的跑步来进行锻炼，只是运动量不宜过大，不宜剧烈运动，适合慢跑，要穿有弹性的运动鞋，减少跑步时，减少力量带来的振动，对椎间盘的缓冲。
今天主要说说腰椎椎管狭窄，由于椎管狭窄的严重性，非常容易导致下肢麻木，间歇性跛行，还可以引起马尾神经综合征，出现大小便失禁，甚至下肢感觉异常，肌肉萎缩，甚至瘫痪。
腰椎椎管狭窄还有一个比较典型的症状就是，走路百米，骑车百里，意思就是说，走路最多一百米左右，甚至一二十米，就会出现腰腿疼痛无力，必须蹲下来休息一会，然后再继续，如此反复，但是骑自行车完全没有问题。
所以说，如果让腰椎椎管狭窄患者，去跑步锻炼，第一是患者根据做不到，因为连走路都成问题，又怎么能够跑步锻炼呢。第二，即使可以坚持跑步，剧烈的颠簸，也会加重椎间盘的不稳定性，导致症状严重。就像是一根塑料水管，已经有了好几个弯曲折叠，如果在按照正常的压力去供水，有可能会导致水管爆了，或者加重局部的压力，引起其他问题。
所以说，腰椎椎管狭窄患者，最好是卧床休息，避免腰部一个姿势时间长，久坐或者久站都是不好的，最好是平躺在床上，间断性的下床走动，就像是小燕飞锻炼，或者弯腰动作，都不建议进行。
今天主要说一下腰突症，和腰椎椎管狭窄患者能否进行跑步锻炼，至于说如何进行治疗，在这里就不细说了！
