心脑血管患者吃面食怎么吃?

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心脑血管患者吃面食怎么吃?对于有心脑血管疾病的人来说,除了要稳定病情以外,还有一个最重要的事情就是要控制一个合理的体重,而面食的升糖指数本身相对也较高,所以对于心脑血管疾病的患者来说也要注意总的量的摄入,虽然说面食是没有经过发酵的,升糖指数相对较低,但是能量与其他食物相比还是较高,因此还是要控制总能量的摄入。

中国居民膳食指南建议每人每天主食的食物摄入量为250-400g,需要根据不同人的身高体重来最终计算最终摄入多少,但是即便是为了控制体重,每天也不能抵御150g的主食。另外更需要注意的是,对于心脑血管疾病的人来说,面食最好不要有油炸,油煎的烹饪方式食用,这些方式会增加血脂,更易加重心脑血管疾病的严重程度。



除了面食以外,还应该注意其他的食物,尤其是动物性的食物,都不要用油炸或者油煎的方式,这些食物当中富含过度的坏的胆固醇以及脂肪,容易沉积在血管内壁内皮当中,引发血脂升高,所以无论是面食还是其他的食物,都应该注意烹饪方式。