饮酒会导致血糖升高吗?

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饮酒会导致血糖生高吗?不会,但是,对于健康的人来说会造成低血糖,而对于有糖尿病的患者来说,会引发危险。对于健康的人来说,最好不要空腹饮酒,因为饮酒会干扰身体产生血糖的能力,容易出现低血糖的问题,虽然每g酒精有7kcal的能量,但是这些能量都是空热量,是不能被人体有效的转化为血糖的,只是单纯的转化为热能而已,如果糖尿病患者饮酒,很容易会被误诊,给糖尿病患者造成一定的危险性。

虽然饮酒不会直接造成血糖升高,但是饮酒会间接的影响到血糖。因为饮酒不利于血脂的控制,而血脂是会加速糖尿病并发症的到来,比如糖尿病肾病,糖尿病心脏病,糖尿病足以及糖尿病眼病等等。所以对于普通人来说,如果饮酒第一要适量,第二一定不要空腹,可以先吃一些食物,再饮酒,以免给胃造成过大的负担,引发胃病。而对于糖尿病患者来说,最好不饮酒,如果一定想要喝酒,一定要在血糖控制平稳之下,先吃饭,在非空腹的状态下,偶尔少量的饮酒时可以的,不会给血糖造成太大的影响。



那么究竟喝多少比较合适呢?中国居民膳食指南给了一个参考摄入量,建议男性每人每天摄入的酒精的含量不超过25g,女性不超过15g。利用这个建议量,可以算出不同种类的酒,不同度数的酒应该喝多少,才在健康的饮酒范围之内,具体的饮酒量,用建议摄入的酒精量➗不同酒的酒精含量,即可得出,啤酒一般都为一瓶大概600ml左右,白酒1两以内,红酒和黄酒大概在2两左右。