午睡的“时长”不同功效不同，怎样睡才最好

频道：营养膳食 日期： 浏览：169

导语：也许在快节奏的大都市里，各位白领是没有时间，进行午休睡觉的，但在一些节奏相对慢的小城市里边，几乎每个人都有睡午觉的习惯，别是在夏天的时候，睡午觉可以给人们下午的工作，带来更好的精力，但是很多人也许不清楚，我睡多长时间会更有效果，接下来我们通过一组漫画来了解一下。



午睡的“时长”不同功效不同，怎样睡才最好



结语：最近大家在看完漫画之后都有所了解了吧，午觉也不是睡得越多越好，有时候睡得越多，反而下午更困，所以要选择更合适的时间。