真实案例

小丽常年痤疮而且毛孔粗大，同时月经不调，脾气暴躁，厥后终于她男朋友受不了“家暴”，送她去医院检查，确诊为；

多囊卵巢综合征。

由于体型肥胖，以是妇科医生建议她减肥。

她找到我以后，凭据科学合理的饮食建议，加上中药调治。

在四个多月的时间里，减掉18斤之后，月经纪律了，复查多囊也得到了改善。

我在门诊碰到过许多多囊卵巢综合征的人，也辅助许多女孩子乐成有身。

许多人回去吃药以后，跟我汇报的第一个新闻就是“邱医生，我终于来大姨妈了！！”（由于门诊看过以后，一样平常都市加个联系方式。）

之前我一个中大校友师妹，跟她的中大校友老公，一起找我减肥和调治。

厥后乐成有身生子，还专门给我送了个送子观音的锦旗。

还把我拍的很丑，你说气人不气人？

多囊相关的主要问题

我整理了你们对多囊的一些疑问，人人一起来看看。

多囊卵巢是现在异常常见的一种疾病，而且影响比较大，由于多囊的人很难有身。

但通常月经不纪律，长痘痘，多毛，肚腩大，都要嫌疑是不是存在多囊。

多囊治疗的重点

看的多了，我都整理出治疗多囊的心得了。

第一，不管是否肥胖，多囊必须调整自己的生涯方式，包罗饮食、运动、作息；

第二，减肥；

第三，合理使用药物干预。

第四，配合中药治疗。

我建议同时有肥胖和多囊的人，应当要在规范治疗的同时，注重科学减重。

科学减重的内在包罗：

平衡营养饮食——许多人胖不是由于吃太多，而是吃得纰谬，营养不平衡；

适当运动——运动有助于改善多囊者的胰岛素抵制，增添能量消耗；

调治情绪压力——女孩子，尤其是有生育要求的女孩子，面临多囊的诊断，可能会焦虑忧郁，而压力也会让人的肥胖情形加重；需要起劲缓解这种情形，也要努力面临工作和生涯中的压力；

制止熬夜晚睡——熬夜影响减肥效果和质量，导致身体更容易囤积脂肪。

中医治疗——合理应用中药，对多囊会有异常努力的效应。

我常用的配方是七物汤。

固然，七物汤是活血补血为主，凭据个体的体质，还要再做调整。

清内热，化痰湿，补肝肾，调气血。

应该是多囊治疗的焦点。

连系轻断食

同时，我建议大基数体重的多囊患者可以实验周末轻断食的饮食治理方案。

为什么？

由于多囊卵巢的人，有两大病理焦点：

高胰岛素血症和高雄激素血症。

什么意思？

高胰岛素血症→容易长胖，容易糖尿病；

高雄激素血症→多毛、痘痘、不来月经→跟男子似的。

这两个焦点不解决，多囊好不了。

以是妇科的处置方式是什么呢？

高胰岛素血症→二甲双胍；

高雄激素血症→达英（雌孕激素匹敌雄激素）。

那么，为什么要轻断食？

合理地轻断食，可以很好降低空腹胰岛素，改善高胰岛素血症，改善瘦素抵制和胰岛素抵制；

同时，短期禁食对高雄激素者有益。

然则轻断食有几点要求：

1.纪律举行；

2.心态平和；

3.足够的营养支持；

4.适当的医学珍爱。

普通人突然断食，可能难以顺应，必须接纳循序渐进的方式。

由于多囊往往伴有胰岛素抵制，自己的血糖调治能力比较差，容易泛起低血糖。

以是，在纪律营养的同时，适当使用中药调治和辅助也很有需要。

多囊的人，雄激素高和胰岛素抵制，接近于中医的体热和痰湿体质。

平时适当使用去湿热的中药是有益的，断食时代，为了保证流动精神和血糖稳固，稍微增添补气养血之品也是可以的。

独家“多囊食谱”

最后，你们千呼万唤我呕心沥血的“多囊食谱”终于出生了。

彩虹色，萌萌哒，你们的视力应该不错吧？

若是你有多囊，多囊食谱加上轻断食食谱，6+1或者5+2，

好好调治身体，改善生涯方式，“邱送子”祝福你。