散步和跑步，哪一种对身体更有辅助？
客观来说，对身体起到更好磨炼效果的肯定是跑步，如果说散步能够到达一定强度的话，也能作为一种不错的磨炼。 散步和跑步的差异在那里？从字面上来看，散步我们会更悠闲，动作强度更弱一些，散步我们可以时刻关注自己的状态，如果有点累了坐下来聊聊天，有好玩悦目的地方留下来看看玩玩；跑步就差别了，跑...
2020年2月 第231页
若自身合成的尿酸高达80%，那还有需要控制食物摄入的尿酸吗？
正是云云，大部门尿酸实在都来自我们自身合成的部门，由于合成尿酸的主要成分是“嘌呤”，嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，体内的嘌呤越多，则尿酸的合成量也会随之增添。 嘌呤的泉源又分为内源性和外源性两种，内源性也就是源自我们自身合成渗出的部门，外源性就是从食物中摄入的部门，内源性嘌呤也许占70...
日间男子汉，晚上男人难，虽为难言之隐但不行讳疾忌医
昨天跟人人分享了伤精的危害，许多同伙感兴趣，也有不少同伙私信我能不能治疗这些问题，我很明白人人，作为一个家里的顶梁柱，难免会有这样那样的压力，种种缘故原由综合起来造成了阳痿、早泄这些隐疾。 作为男子，在房事方面出了问题一样平常都市羞于启齿，自己偷偷去药店买药吃，就像我前面文章提到补肾...
维生素E有什么功效？天天吃一片维生素E可以延缓朽迈吗？一文读懂
每个人都不想朽迈，然则朽迈确实是整个生命过程中必经的一个阶段。有人问，可以历久吃维生素E延缓朽迈吗？这个问题值得探讨。 维生素E有什么功效？ 维生素E，于1922年被人们所发现，因对生殖功效、脂质代谢等有影响，早期临床用于治疗不孕症，以是又称为生育酚。维生素E可...
医生提醒：胃欠好的人不想去医院，应远离“两果”、常喝“三水”
在平时生涯中，不少人胃欠好，胃溃疡、胃炎很常见。胃病往往是由于历久的饮食欠妥引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情。有人说胃欠好的人远离“两果”、经常喝“三水”，这是指什么呢？ 两果：指山楂和柿子 许多人以为山楂开胃，酸甜适口，因此一不小心就会吃许多。但脾胃欠好...
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，喝枸杞真的有用？
现在已经不是人到中年泡枸杞了，这枸杞上到中老年同伙，下到初中高中生，基本人手有保温杯，人手都泡枸杞。这枸杞为什么这么受欢迎，马上就成了全民运动了？实在枸杞的确是一种很不错的食物，稀奇在营养价值上，枸杞不输给许多保健食物，不外更多的同伙以为枸杞像是一种“万能药”，不管是清肝明目，亚健康，失眠...
减肥历久不吃主食会造成什么危害？
减肥时代不吃主食可能是许多同伙的做法，人人都把主食看作眼中钉的缘故原由是由于以为主食是“高糖”食物，而糖分的摄入对减肥十分晦气，因此舍弃主食才气到达更好的减肥效果，不外这样的做法实在并不推荐，我们在减肥时代可以适当削减主食的摄入，但绝对不要完全舍弃主食。...
男子频仍伤精者，垮的不仅是身体，另有你的事业和气运！
最近在和先生坐门诊的时刻有时发现，越来越多的年轻人泛起一些阳痿早泄的病症，而且越来越趋于年轻化，在我的印象里这种偏差大多数40到50多岁的中年人。然则就在昨天，一位年仅27岁的小伙子竟然来看阳痿早泄。缘故原由竟是过于频仍的手淫，最多达1天3次之多。这不仅让先生和我担忧，他伤的不仅仅是自己的...
髌骨骨折，内牢固用的带线锚钉康复后要不要取呢？有什么影响吗？
髌骨也叫做膝盖骨，主要用于珍爱膝关节，维持身体的平衡，因此一旦髌骨骨折往往对一样平常行走造成很大影响，而且康复时间较长。髌骨骨折的发生率较高，总是经常受到种种撞击也会对此有所影响，而且一旦骨折需要很长的恢复时间，为了制止这种情形发生，我们要珍爱自己的膝关节，预防此类事情的发生。 一样...
人过六十想要长寿，要保证“3件事”，迈过“3道坎”，详细是指？
常言道，人到七十古来稀，但现在生涯越来越好，医疗水平越来越高，七十岁已经不能算高寿了，而六十岁，都只能说是暮年的最先。想要康健长寿，六十岁后，就要注重调养，要保证“3件事”，迈过“3道坎”。 人过六十，想要康健长寿，要保证“3件事” 第1件事：保证足够的睡眠...