渡润健康

一天排便几次酸正常？三次饭后都排便是否正常？正常情况下排便次数每周3次至每日3次都是正常的。不过有个前提，如果是经常如此，甚至严格一点说每天都如此都是正常的，但是如果突然改变了排便的习惯／次数，无论是增多次数还是减少次数，都需要注意，肠道是否出了问题，还要观察排便的情况，是否有便秘或者腹泻的症状。我们的...

痛风可以吃西瓜吗？痛风是可以吃西瓜的，但是对于痛风的病人来说要少吃，痛风病人是因为尿酸较高导致痛风的发作，因此在饮食上要格外的注意，虽然对于痛风病人来说平时需要注意的就是少吃高嘌呤食物，包括海鲜／肉类等等，但是对于痛风患者来说果糖也会增加尿酸，因此果糖也不适合吃太多。对于痛风患者的食物列表中，有一种食物...

二型糖尿病可以吃维生素B6吗？首先我们来看看维生素b6是什么？它的功能都有什么？维生素b6是一种水溶性的维生素，是人体蛋白质代谢的重要辅助成分，并且还能防治一些慢性疾病，参与糖和脂肪酸代谢，还有促进一些微量元素的吸收等等作用。除以上这些功能以外，维生素B6对于预防慢性疾病有很好的作用，如维生素B6干预可...

普通鸡蛋和笨鸡蛋营养价值一样吗？其实是差不多的，现在有很多宣传语，不同的鸡蛋营养不同，其实鸡蛋的营养价值都是差不多的，之所以有价格上的差距主要是因为产量和饲养成本之间的差别。如下图我们可以看一下笨鸡蛋也就是土鸡蛋与其他鸡蛋的营养价值的对比：从上图的对比图赏可以看出，土鸡蛋的钙高于其他的鸡蛋，胆固醇也是也...

大肠癌的病因有哪些？都有哪些症状？大肠癌已经成为目前高发的癌症之一，是危害人体健康的沉默的杀手，大肠癌是一种生活方式病，顾名思义就是由生活方式不当引发的疾病，如过多的摄入高热量的不饱和脂肪酸，也就是经常吃油炸类的食物，烹饪时油温过热也会有影响。长期吃腌制／烟熏的食物。长期久坐，现在办公族基本上都有这个问...

喝茶之后为什么容易上厕所小便，是肾脏不好的表现吗？不一定，首先喝茶时，茶中本身就喊咖啡因以及茶碱，有利尿的作用，因此喝茶的时候建议喝淡茶最佳，另外，即便不喝茶，喝太多水，同样也会上厕所小便，这未必是肾脏不好的表现，只要是在建议饮水量的范围之内，都是可以的。中国居民膳食指南建议我们成人每天饮水达1500-...

如果每天晚餐吃一斤白灼虾蘸酱油不吃主食会发胖吗？答案是会，不过还要看其他两餐吃什么了，一天的中除了正餐还吃了哪些食物，才能决定是否会发胖，单纯一餐，起不到太大的作用，不过晚上吃一斤白灼虾，我们看看一斤白灼虾的能量是多少，蛋白质包含多少？我们就拿基围虾来看一下，因为白灼虾有很多品种，不同的虾之间还是有一些...

是剩饭剩菜对健康是否有危害？还不该吃？夏天到了，肠胃问题成为这个季节的发高问题，比如：很多人贪凉，吃冷饮，和冰啤酒冰饮料，除了这些因素，其余最大的因素莫过于吃剩菜了，相比于春秋冬季节，夏天的温度较高，较容易发生食物变质的问题，因此对于饮食就需要格外的注意，那么剩饭菜到底能不能吃，这主要取决于什么样的饭和...

甘油三酯高对身体有危害吗？甘油三酯高其实就是我们常说的血脂异常，而血脂异常是很多慢性病的基础，有血脂异常的人如果不及时干预调整，易引发冠心病／动脉粥样硬化／卒中等心脑血管的问题，因此如果检查的时候发发现治疗中低密度脂蛋白值高，高密度脂蛋白值低，以及总胆固醇高，就需要引起注意了，需要尽快进行干预。导致 甘...

该怎样健康合理的喝水？其实喝水也有大学问，想要身体更好的补充水分，并且有益于身体的健康，不会对身体造成伤害，应该注意的地方也很多，比如我们喝多少水？什么时间喝，喝什么样的水，每次喝多少？水温多少合适等等。健康的饮水，首先要充足饮水，中国居民膳食指南建议我们成年人每天饮水1500-1700ml，6-18岁...