什么原因会引起口臭？是胃不好吗？口臭其实主要原因是肠道出了问题，比如便秘，长期的大便秘结，会导致肠道的垃圾增多，而这些肠道中的垃圾，并不止存在于肠道，这些垃圾会被重新吸收入血，引起很多症状，如：失眠／焦虑／肤色暗沉／免疫力下降／口臭等等问题。
导致肠道不健康，从而引起口臭的因素有很多，主要是我们日常生活习惯以及饮食习惯导致的。比如，经常熬夜，饮食不均衡，爱吃高蛋白以及高脂肪的食物，这些食物吃的过多，都会增加肠道有害菌群的数量，造成或者加重便秘，初次以外，饮酒／饮水不足／运动量不足以及久坐等等，这些都是导致便秘的因素，也是导致口臭的重要因素。
那么要想消除口臭，最好的方式就是要养成一个良好的饮食以及生活上的习惯：
1.早睡早起。
2.多吃蔬果，尤其蔬菜每天最好吃到500g。
3.养成运动的习惯，最好集中运动不低于1小时。
4.避免久坐，久坐是造成便秘的重要因素之一。
5.足量饮水，充足的水分，可以是肠道保持一定的湿度，可以润滑肠道，起到润肠通便的作用。
6.戒烟限酒。
