食道癌有什么好的方法预防？要想知道食道癌应该如何预防就应该先了解一下，导致食道癌的各种因素，这样才能更好的做预防，食道癌是诱发在食管上皮的肿瘤，其实也就是食管受到损伤导致的，因此要从饮食上开始着手进行干预。
在食道癌之前最主要的症状其实是反流性的食管炎，反流性食管炎的主要表现就是我们平时感觉到的烧心感，而烧心主要是因为胃酸及胆汁反流进食道灼伤食道，长期得不到控制，就会加重症状，最后形成癌变。而导致胃酸及胆汁反流进食管的主要原因是由于链接食道与胃之间的小阀门——Les括约肌松弛导致的，而造成Les括约肌松弛的主要原因如：暴饮暴食／经常吃刺激性的食物／吸烟／饮酒／吃完就躺／吃饭时腰带系的太紧，这些都是导致反流性食管炎以及后续引发食道癌的主要原因。
如果要想更好的预防食道癌，就要从因素上开始着手，从日常生活习惯以及饮食习惯上着手：
1.忌暴饮暴食。
2.少吃刺激性的食物，如：甜腻／辣／冰等等。
3.禁烟限酒。
4.饭后站立半小时。
5.饭后1小时内不要运动。
6.平时注意运动，运动可以帮助增加Les括约肌的功能。
