经常打嗝时提示消化系统存在问题吗？应该注意什么？其实打嗝是一种生理上比较常见的现象，主要是因为食管黏膜受到刺激，导致横膈膜痉挛性收缩所导致的。打嗝时横膈肌会不由自主的收缩，空气迅速进入肺内，两条声带之间的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响，也是一种人体免疫系统对刺激性物质产生的反射性的动作。
我们刚刚也说来，打嗝的主要原因，其实就是刺激造成的，这种现象多与饮食相关，比如吃饭过快／吃的过饱，吃一些刺激性的食物如：甜腻／冰／辣等，或者吸烟／饮酒等，都会造成打嗝。那么对于打嗝来说，未必是消化系统存在健康的问题啦，但是对于消化系统健康问题确实是一个警示，毕竟导致打嗝的这些因素，如果不做一些改变，长此以往就会带来消化系统的问题。
找出来原因，我们就应该知道需要注意哪些问题了，比如：
1.每餐包分饱，忌暴饮暴吃。
2.少吃辛辣刺激的食物，包括甜腻的食物，冰凉的食物以及辛辣等刺激性的食物。
3.禁烟限酒。
4.吃饭尽量细嚼慢咽。
5.均衡膳食。
