有些45岁的女人月经提前是什么原因？其实到这个阶段，已经正式步入女性的绝经期了，女性的绝经期时间是在45-55岁之间，但是不同人的体质不同，那么进入绝经的时间不同，更年期的时间也不同，甚至有些根本不会出现更年期的问题。不过进入45岁以后，如果月经已经开始不正常来了，如提前或者推迟，或者几个月不来断断续续，这些都是要绝经的征兆。
如果遇到以上的症状，就需要注意即将到来的更年期的症状了。不过，虽然这个阶段已经开始进入绝经期了，但是也有部分人只是因为饮食的问题，导致的提前，所以情绪上也不要过于紧张，紧张的情绪会加重症状，以及加速更年期的到来。这个阶段更应该保持一个良好的情绪，如果已经开始出现烦躁／潮热／失眠／睡眠质量差／焦虑等问题，就需要从生活习惯以及饮食习惯上进行干预了，因为这些都是更年期的症状，需要积极的进行干预了。
对于进入45岁以后的女性，或者说还没有进入45岁的女性来说，最好开始改变饮食以及生活习惯，以一种健康的生活方式来应对即将到来的可能会发生的更年期。饮食中最好每天增加豆制品，豆制品中富含大豆异黄酮雌激素，可以帮助调节体内激素水平，减少症状，另外运动也可以起到调节激素水平的作用，同时还能够调节情绪的作用，在这个年龄段前后就可以养成习惯了。
