谢邀！我们长期食用含防腐剂的食品饮料对身体有害吗？为什么？长期大量的摄入这些含有防腐剂的食品和饮料，会造成肠道菌群的紊乱，并且还会影响食欲，这些零食与饮料本身就是低营养高热量的食物，这种食物一方面会造成能量过剩，另一方面还会导致营养不良，因此经常食用这些富含防腐剂的食物，对身体的健康来说有很多不利的影响。
尤其是经常吃这些含防腐剂的食物会扰乱肠道的菌群均衡，而肠道是人体的第二大脑，又被称为肠脑，肠道对人体非常的重要，如果肠道不健康，会造成便秘／焦虑／情绪低落／记忆力减退／免疫力下降等等问题，而长期的摄入过多的防腐剂，就会造成以上的问题。
建议最好少吃含防腐剂的食物，尤其是儿童，正是生长发育的阶段，这些高热量低营养的食物，会影响儿童的生长发育，如身高／智利等等，还容易造成便秘的问题，便秘还会造成儿童的食欲不佳，睡眠不好，这些都是影响生长发育的危险因素。
