过年的时候，确实是心脑血管疾病高发的时候，不仅仅是因为饮食吃的太好，还因为生活习惯也会发生改变。对于高血脂的人来说，最需要控制的就是体重，而春节期间，亲朋好友欢聚，准备的一定是硬菜，所以春节期间的饮食多样荤腥油腻为主，另外饮酒量也会增加，油炸类的特色小吃吃的也会更多，更无法避免处于喜欢的环境中，以及还可能经常熬夜，而这些都会大大增加高血脂患者，患心脑血管疾病的风险。
所以建议高血脂患者中，在春节期间，不要大破大立自己的生活习惯，欢庆也要适度，毕竟健康才是最重要的，不仅要注意饮食荤素搭配，还要注意少食多餐，每餐少吃一些，选择坚果尽量选原味的，饮料可以少喝一些酸梅汤，还能帮助改善可能会出现的消化不良以及便秘等问题。另外聚会时要注意饮酒量，喝的越少越好，当然最好不喝，最忌讳的是喝多，以及连续几天都喝。
最后要注意的是吃晚饭以后，千万别犯懒，注意适量的活动，如果实在不想运动，靠墙站一站也是好的，还要注意足量饮水，少喝甜饮料，尽量喝白开水或者是淡茶水，以及注意温度温水，不要喝冰水。
