导语：工作和学习是我们每日都需进行的行为，因为只有坚持工作和学习，我们才能更好地改善生活和未来。当我们生活中出现乏力的问题时，一般人们都会通过喝咖啡的方式来达到提神醒脑的效果。现如今，咖啡已经逐渐成为上班族提神的主要饮品，甚至有些人工作时已经离不了咖啡了，但其实咖啡也并非只有好处。
咖啡对骨关节有什么影响？
当我们在网络上冲浪时，可能偶尔就会看到关于饮用咖啡会影响神经兴奋等方面的问题，失眠等症状也会因此加重，甚至有的人还表示，过量饮用咖啡会引起耳鸣等问题的出现。其实，关于咖啡对人体的影响，我们还需从实验方面进行关注。
对于现阶段社会人群来说，身材形象是人们非常注重的方向之一，曾经有人表示，常喝咖啡对减肥有着显著效果，同时咖啡也具备提神的功效，从这两点考虑，很多人会认为，咖啡对人体好处非常明显，所以咖啡的饮用也逐渐贯彻到人们的生活中。
其实关于喝咖啡对人体的影响，曾经专家也进行过相关研究，按照实验数据表示，适当的饮用咖啡能有效增强人的基础代谢率，同时食欲的降低也能促进脂肪的加速消耗，人体能量也能得到一定平衡。但如果人们平时过量喝咖啡的话，那么，健康问题也将出现恶化，甚至肥胖以及骨关节疾病的患病风险也会增加，所以为了健康，咖啡的饮用还需适度。
咖啡之所以会与骨关节疾病有所关联，这主要与中老年人有着直接关系。随着年龄的不断增长，中老年人的身体状态会逐渐下降，骨质也会出现大量流失，缺钙问题也会更加严重。一般中老年人关节都相对脆弱，如果平时在坚持大量喝咖啡的话，那么，钙的流失也会逐渐加剧，自然关节疾病也更容易发生。
除了中老年人之外，已经绝经的女性骨骼问题也依旧非常严重，甚至有的女性需要增加数倍的钙量才能有助于骨骼的健康，如果这类人平时经常饮用咖啡的话，那么，骨量的储存也将逐渐下降，骨量的减少也将导致骨质疏松等问题的严重化。
过量喝咖啡对身体有什么影响？
虽然过量喝咖啡对人体健康有着显著影响，但有些说法咖啡是不背锅的。比如喝咖啡会导致心脏病的发生，这种说法本身没有科学依据，虽然喝咖啡有时会出现心悸问题，但心脑血管疾病与咖啡没有直接联系。
虽然喝咖啡与胃溃疡之间没有明显联系，同时，空腹喝咖啡对人体也没有太大影响。但是，根据相关研究表明，咖啡如果平时大量饮用的话，那么人的胃肠道也将受到一定损伤，包括胃酸的分泌增加、胃炎等问题也更容易出现，所以平时肠胃存在问题的人还是不要常喝咖啡，否则，肠胃疾病会越发严重。
对于问题，我们首先需要注意摄入量，因为每个人的身体素质和状态都存在差异，所以咖啡的摄入量变动也比较大，一般正常人3到5杯最为合适。除了摄入量之外，喝咖啡的时间，我们也需格外注意，因为人对咖啡的代谢需要一定时间，所以睡前五小时以内尽量不要过量饮用咖啡，否则，睡眠障碍问题更容易出现。
结语：咖啡对人体有着非常显著的好处，同时，过量饮用也会导致相关问题的发生，所以为了更好的展现咖啡的良好作用，我们平时一定要注意控制好咖啡的摄入量和饮用时间。
