渡润健康

哮喘作为一种常见的肺部慢性疾病，人们通常都是靠注射和吃药缓解肺部不适。久而久之就轻视了哮喘的危害，岂不知这些慢性疾病是肺癌的危险信号。今天就教人人一招缓解呼吸道疾病的中医刮痧动作。 刮痧时选取风池，大椎，肩井这3个穴位。 1.风池穴取穴时虎口紧贴耳朵在拇指尖的凹...

微中风后流向大脑的血流量增添并不意味着大脑的一部分已经恢复，至少现在还没有。 一项研究使用了先进的神经监测手艺，发现微梗塞（一种体积小于1毫米的细小中风）区域的血液流动和大脑功效恢复之间的显著脱节。一种显著的神经血管星散，在小范围中风后立刻发生，几天后变得最严重，连续到慢性期，而且...

常言道,人老腿先衰。那么，怎样磨炼才能使“人老腿不老”呢，以下6招您不妨一试。 1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下推拿，一直到足踝，然后再从踝部推拿至大腿根，用同样的方式推拿另一条腿，重复10-20遍。这样可使枢纽天真、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。...

今天在欧洲神经病学学会虚拟集会上揭晓的一项科学研究结果显示，与没有睡眠—醒悟障碍的中风幸存者相比，患有睡眠—醒悟综合障碍的中风幸存者更有可能发生另一次中风或严重的心脑血管事宜。 这项研究发现，有多种睡眠醒悟障碍，如睡眠呼吸杂乱、睡眠时间极长或极短，失眠和不宁腿综合征自力且显著地增加...

人到暮年，身体就会泛起种种问题，好比三高、暮年痴呆等。平时除了注重饮食调治身体，更要注重身体的磨炼。今天就来给人人先容一种非常好的健身方式——树式健身法。 天天做“树式”2 分钟，对平稳高血压、高血糖、颈腰椎病有辅助，还可预防暮年痴呆。左脚酸了，换右脚即可！ 闭...

秋冬季节是高血压的高发期，气温转变大、昼夜温差大、气温偏低，人体受到严寒刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细管缩短导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。 今天给人人分享一个降压的小方式，只需经常按一按，可以舒缓降压。这个部位就是曲池穴。 曲池穴取穴时，将手弯曲...

康健素养低的心力衰竭患者住院和殒命的风险增添。这一发现具有主要的临床和公共康健意义，并解释评估和干预个体对自身康健的明白可以改善心力衰竭的了局。 心力衰竭是一种慢性疾病，需要患者运用庞大的自我管理技能来监测体重和血压，控制血糖，坚持药物和饮食指导，偶然减肥和磨炼。因此，最近对康健素...

研究解释，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会以为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持天天睡前做一个，排挤身体毒素，清算体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿...

那些与社会阻隔的人比那些与社会融合的人患心血管疾病（如心脏病发作或中风）的可能性凌驾40%以上。 研究剖析了2000年至2003年间被招募加入大型社区研究的4316名小我私家（平均年龄59.1岁）的数据。参与者在没有已知心血管疾病的情况下进入研究，平均随访13年。在研究开始时，收集...

由冠心病引起的心绞痛，也是困扰中老年同伙的一种症状。严重的时刻，可能对生命发生威胁。它的防治也备受人人的关注。接下来就为人人解说，冠心病引起的心绞痛，缓解穴位和保健方式。 冠状动脉硬化心脏病简称冠心病，主要的症状就是心绞痛：心脏突然缺血缺氧，发生压榨性的胸闷胸痛，重...