渡润健康

心脑血管疾病已经成为老年中威胁生命以及降低生存自理能力的一个非常危险的杀手了，并且心脑血管疾病也是中老年人中的常见疾病，不仅仅是中老年人，还是现在年轻人的健康的杀手，这与平时的饮食习惯和生活习惯有着非常重要的联系，比如饮食结构搭配不合理，运动量过少，主食吃的过多，喜欢吃油腻的食物，喜欢吃烟熏腌制的食物，...

看着很胖，但实际体重很轻，是种什么体验？是一种很崩溃的体验，其实这种情况就是因为减肥的时候是靠饮食瘦下来的，主要减下来的都是肌肉，而脂肪减的比较少，这样瘦下来不仅看起来胖，皮肤也是松弛的，没什么型，只感受到了体称上的成就感，但其实，并没有真正的达到塑形瘦身的效果。要想达到更好的塑形的效果，首先降体重的时...

人体内油脂过多会阻塞血管而死吗？答案是会致死，主人体油脂过多，如果不控制，就会引发高血脂，而高血脂会阻塞血管诱发梗死和出血，而梗死或者是会致命的，虽然不是所有的梗死和出血都会致命，但是还是有一定的风险的，尤其是诱发的各种心脑血管疾病以及接下来会发生的并发症，都会生命有着严重的威胁，不仅如此，即便是抢救成...

为什么女人会有更年期？其实不光是女人，男人也一样有更年期，女性更年期主要是由于绝经后雌激素迅速下降所导致的，女性更年期重要是在45-55岁之间，如果身体本身素质较好，也可能会更年期到的较晚或者没有更年期，那也就是说在更年期到来之前是可以推迟和减轻更年期的症状的。更年期是因为绝经导致的雌激素下降，从而产生...

为什么会得下肢动脉硬化？有哪些极易被忽视的细节？其实下肢动脉硬化主要是由于身体动脉硬化所导致的，也叫周围动脉病，周围动脉病主要包括上肢或下肢的动脉硬化，主要是周围动脉供血受阻而形成的疾病，通常我们关注的都是比较大的点，比如高血压／高血脂／高同型半胱氨酸血症等等，而其实下肢也极易受累。下肢动脉硬化主要致病...

谢谢邀请，晚上熬夜对身体健康有害吗？答案是肯定的，熬夜非常的伤身体，并且比我们想象的伤害要大。熬夜首先我们都知道是伤肝的，但其实身体器官晚上都是需要休息以及开始排毒清理修复自身的，并且这些工作都是在我们深度睡眠中进行的。这些器官之间还相互影响，相互促进，如果休息不好，连带着伤害的也就更多了。从中医的子午...

谢谢邀请，饮料喝多了真的会很伤身体吗？会的，饮料的含糖量比较高，长期的每天喝饮料，并且大量的喝，会给身体增加多余的能量，造成肥胖，而肥胖是万病之源，肥胖的人各种慢性病的风险都会增加，如高血脂／糖尿病／高血压／痛风／冠心病等等等等，虽然饮料并不是导致这一切的唯一原因，但却是不可忽视的一个重大的因素，尤其是...

秋葵有哪些功效？可以预防哪些疾病？秋葵也叫做羊角豆，富含非常丰富的营养，如：钾／钙／铁／锌／锰，以及丰富的蛋白质／b族维生素／纤维素／维生素c等等。秋葵是低脂肪、低蛋白的食物来源，对于想瘦身的朋友是不错的选择。并且秋葵还有抗疲劳／增祺那个免疫力以及抗氧化等作用。秋葵还能够提取油脂和蛋白质，可榨油。秋葵中...

肠道菌群对减肥有关键性的影响吗？当然有，肠道的健康越来越被重视起来，除了近年来的结直肠癌高发的原因以外，还有关于减肥的问题。很多减肥的时候都是先清理肠道，市面上的各种排毒养颜／排毒减肥的产品也是五花八门，这要是因为长肠道的健康对于身体的影响太大，是无法忽视的一个重要的问题。由于现在很多人久坐，因此便秘的...

如果在三伏天晨跑中大量出汗，对身体是否有影响？三伏天通常空气的温度和湿度都比较大，那么室外的温度就显得更加的闷热，这主要是因为，湿度太大的时候人体散热较慢，那么如果加上跑步体内会产生热量，很容发生中暑，以及电解质的紊乱，因此如果在三伏天跑步，一定要做好补充水分以及补充电解质的准备。最重要的是，如果气温太...