渡润健康

每次体检每次都贫血，身体总是没劲，对身体有影响吗？当然有影响，第一次体检发现贫血的时候就应该纠正，而不应该视而不见，贫血会给我们的身体带来很多的影响，贫血常见的氛围两种，一种是缺铁性贫血，另外一种是巨幼红细胞贫血。缺铁性贫血如果不纠正，会给身体带来很大的隐患，如：疲劳／心慌／易疲倦／眼花／耳鸣／面色苍白...

心脏不好的人应该多吃哪些食物？心脏不好有很多的因素导致，目前最多的就是由各种慢性病引发的心脏疾病，如冠心病／心肌梗死等等疾病，这是最常见的疾病，导致这些问题的因素有压力／熬夜／疲劳过度／肥胖／高血脂等等问题，其实心脏的疾病基本上也都是生活性的疾病，主要是由生活习惯以及饮食习惯导致的。那么对于心脏不好的人...

北方持续高温，Ruhr更好预防热射病？很多人对热射病可能并不是很理解，究竟什么是热射病？热射病通常发生在夏季高温高湿的天气，这种持续的闷热会使人体皮肤散热功能下降，而红外线和紫菀线都可穿透皮肤直达肌肉的深层，那么体内的热量酒会过度积蓄在脏器以及肌肉组织中，肌肉的温度升高会导致皮肤干燥以及排汗不畅，还会伤...

每天晚上八九点吃晚饭对身体有坏处吗？由于生活工作节奏的加快，加班越来越多，那么很多人吃饭都比较晚，八九点吃饭也变成了一种常态，甚至还有很多人有吃宵夜的习惯，但其实晚上太晚吃饭还是对身体有一些不好的影响，尤其是对于想要减肥的人来说，不利于减肥。晚上八九点吃饭，这个时间吃饭，很多人都不会再有运动，因此摄入的...

夏季如何避免中暑，中暑都有哪些表现，怎么办？现在的夏季越来越炎热，尤其是北方的夏天温度越来越多，夏季出现的中暑现象也越来越多，因此防暑也成为夏季一项非常重要的工作。中暑其实就是人文环境引起的疾病，俗称热病。人体的温度为37度，对大多数人来说提问达到38度以上都会感到不舒服，因此我们所处的环境温度必须低于...

心脑血管疾病已经成为老年中威胁生命以及降低生存自理能力的一个非常危险的杀手了，并且心脑血管疾病也是中老年人中的常见疾病，不仅仅是中老年人，还是现在年轻人的健康的杀手，这与平时的饮食习惯和生活习惯有着非常重要的联系，比如饮食结构搭配不合理，运动量过少，主食吃的过多，喜欢吃油腻的食物，喜欢吃烟熏腌制的食物，...

人为什么会“便秘”？人的肠道中有非常多的菌群，大致被分为三类，一类有益菌群，一类是有害菌群，还有一类我们通常称它们为墙头草菌群，这类的菌群如果有益菌群多就会发挥有益菌群的作用，反之如果有害菌群高，那么这第三类菌群就会发生有害菌群的作用，而有害菌群高的时候，就会引发便秘。引发便秘的因素有很多，如吃过多高糖...

有哪些解救失眠的好办法？随着工作压力和生活压力的增加，以及长期不良的生活习惯，如吸烟／酗酒／熬夜等等问题，另外还有一些日常生活中的问题，比如工作长期久坐，缺乏运动，疲劳过度等等，这些都是导致失眠的因素，因此要想解救失眠的问题，最终还是要从这些导致失眠的因素上着手。解救失眠养成一个良好的饮食以及生活习惯，...

糖尿病是吃糖太多导致的吗？不吃糖是不是就好了？其实这个就是一个非常大的误区，一型糖尿病的病情比较复杂，我们暂且不谈，因为遗传因素占比较多的比例。那么2型糖尿病主要是后天导致的，主要是因为饮食习惯不当引发的，尤其是肥胖是2型糖尿病的主要因素，那么导致肥胖的因素有很多，比如吃过多高油高脂的食物，以及吃过多的...

如果高血压不能治愈，那么高血压治疗的目标是什么？我们都知道患了高血压的人需要终生服药，这样才能更好的控制血压，因为高血压本身控制的不好同样会致命，二高血压长期控制不好，还会引发各种并发症，而这些高血压的并发症才是高血压患者死亡的主要原因。长期的高血压控制不佳，那么会引发很多的问题，如脑梗死／冠心病还有高...