一天中什么时间适合锻炼？
一天中什么时间适合锻炼？其实一天中，无论是每个时间段段看都是可以的，运动就会有很好的效果，关键是要坚持运动，运动可以帮助增强体质／增加血管弹性／增强免疫力以及控制体重等等，肥胖是很多疾病的根源，而现在高发的肥胖症也成了慢病高发的重要因素之一。那么运动的时候不同时间段需要注意什么？首先要说的是早上运动，很...
2021年10月 第168页
为什么一些男人会出现啤酒肚？啤酒肚的危害有哪些？
为什么一些男人会出现啤酒肚？啤酒肚的危害有哪些？天气已经炎热起来，晚上大排档的生意也越来越兴隆，啤酒配上烧烤是再好不过的消遣了，大家也会发现一个问题，大肚子的男人也越来越多，这主要是因为啤酒也是有热量的，虽然酒精的热量属于空热量，不会给肥胖带来威胁，但是通常搭配啤酒时会吃很多高油高盐高脂的食物，因此热量...
喝完酒后有些人的脸会变红，有些人不会变红，这是怎么回事？
喝酒的人脸变红与不变红和什么有关？喝酒脸红和脸不红主要与我们身体的代谢酒精的酶有关，我们都知道有些人特别的能喝，而有些人却是一杯倒，其实这些都是与我们体内代谢酒精的酶作用下造成的。酒精完全代谢需要两种酶，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，但是不是所有人身体中都有这两种酶，大多数人体内都只有一种酶，要么...
过度清洁会对皮肤造成不好的影响吗？为什么？
过度清洁会对皮肤造成不好的影响吗？答案是当然会，我们的皮肤是由复层扁平上皮构成的，最上面的一层也就是我们经常要清除的角质层，角质层的特点是较硬，会显得皮肤较为粗糙，我们皮肤更新时会脱落上皮的角质层，经常被我们称为死皮。角质层其实对我们来说也非常重要，它能够起到保护我们皮肤真皮细胞的作用，并且可以将细菌阻...
如何帮助家中老人预防心脑血管疾病？
心脑血管疾病已经成为老年中威胁生命以及降低生存自理能力的一个非常危险的杀手了，并且心脑血管疾病也是中老年人中的常见疾病，不仅仅是中老年人，还是现在年轻人的健康的杀手，这与平时的饮食习惯和生活习惯有着非常重要的联系，比如饮食结构搭配不合理，运动量过少，主食吃的过多，喜欢吃油腻的食物，喜欢吃烟熏腌制的食物，...