白领往往缺乏运动，如何改变？适宜做什么样的运动？
白领往往缺乏运动，如何改变？适宜做什么样的运动？对于白领来说，之所以缺乏运动，一是因为没有这样的习惯，二是确实没有时间，三是担心运动会受伤，不知道从何练起。而这些因素也是白领健康存在很大隐患的重要因素。其实对于白领来说。能利用的时间并且能够持续坚持下来的，就是零散的碎片时间。运动有的时候不需要特定的场所...
2021年10月 第3页
晚上12点吃饱后睡觉，对身体有没有影响？
晚上12点吃饱后睡觉对身体有没有影响？晚上12点吃饱睡觉，对健康的影响有很多，首先吃饱这件事就会给肠胃增加过多的负担，尤其是吃完就睡，也容易造成反流性食管炎，晚上睡觉后活动量减少，如果吃的太多，能量无法消耗会堆积在身体中，那么长期就会造成肥胖，而肥胖又是万病之源，还会带来各种各样疾病的潜在风险，比如高血...
体重和血压高有关系吗？
体重和血压高有关系吗？当然有关系。而且有密切的关系，对于非常有这样一个传说，叫做“万病皆从胖而起”，也就是说，很多疾病，尤其是慢性疾病，都与肥胖有着分不开的关系，高血压也一样。肥胖的人同时还会伴随血脂升高，而血脂升高会直接影响到血压的问题。另外肥胖还会造成胰岛素抵抗，出现高血糖甚至是糖尿病的问题，而糖尿...
如何帮助家中老人预防心脑血管疾病？
心脑血管疾病已经成为老年中威胁生命以及降低生存自理能力的一个非常危险的杀手了，并且心脑血管疾病也是中老年人中的常见疾病，不仅仅是中老年人，还是现在年轻人的健康的杀手，这与平时的饮食习惯和生活习惯有着非常重要的联系，比如饮食结构搭配不合理，运动量过少，主食吃的过多，喜欢吃油腻的食物，喜欢吃烟熏腌制的食物，...
对于值夜班的人来说，如何保养身体，如睡眠，饮食等如何调理？
对于值夜班的人来说，如何保养身体？上夜班对于健康来说是一个非常大的挑战，尤其如果常年上夜班，更应该注意身体的健康状况，比如肝脏的健康，胆的健康，胃以及肠道的健康，还有心脏的健康，这些都是熬夜经常会带来的问题，因此平时的各种饮食习惯和生活的习惯就相对更重要一些。如果是0-8点上班的话， 那么最好不要再白天...
二十年血压偏高怎么办？
二十年血压偏高怎么办？这要看年龄多大如果是老年人，血压偏高一点也是正常的，对于60～79岁的老年人来说，高血压应该先降到150/90mmHg，如果没有不良的症状可以再降到140/90mmHg，而对于80岁以上的老年人来说，血压在<150/90mmHg即可。所以二十年血压偏高，首先要看高多少，其次要...
体检检查出来有胃炎怎么办？
体检检查出来有胃炎怎么办？如果确诊是胃炎，不用过于焦虑和担心，胃炎与平时的饮食习惯有关，但是与经常处于高压和紧张的情绪中也有关，情绪对于健康的损害，最长体现的就是肠胃上，我们应该都有过特别紧张的状态，特别紧张的时候会出现腹痛／腹泻或者痉挛性的疼痛这种问题，这就是情绪过度紧张造成的，而平时工作压力过大，长...
筋骨丹全蝎蝮蛇丸能治骨痛吗？止痛效果有什么优势？
在对整个骨病的治疗中，首先就需要对它进行止痛，那么筋骨丹全蝎蝮蛇丸的止痛效果怎么样呢？首先也就会让它的使用中会有自己的止痛原理优势，它是通过对身体的经络疏通，从而达到止痛的，所以这样的止痛之下，也就会有很好的优势，首先是在它的过程中能有很好的止痛效果优势，而且也没有任何的副作用，市场上面有很多个止痛...
美国黑金能长期用不？长期用有没有危害？
市场上面的提升性能力的产品也不少，但是有很多个也都是不能长期使用，长期使用就会有顶的危害，那么美国黑金是不是能长期使用呢？一种产品是不是能长期使用，也就在于它会有什么样的产品属性，因为这种产品是中药制品，所以用户使用中也就会有很好的安全性，它不会有身体赊的残留，也就不会出现耐药性，所以能保证用户长期...
药王筋骨丹好吗？有什么产品优势？
正是因为药王筋骨丹有很好的产品优势，才会让用户有很好的喜欢，那么这种产品有什么样的优势呢？首先也就是在用户的使用中会有很好的产品上的性能，其实，用户在选择产品之时，首先就要看它有什么样的安全性，因为骨病需要长期用药，如果是没有很好的安全性，也就会让用户的使用中难有很好的保证，玩好没有办法保证产品的长...