每天吃一头大蒜有坏处吗？
每天吃一头大蒜有坏处吗？其实吃大蒜对身体还是有好处的，但是任何事物来说都是过犹不及，吃的太多，反而会对身体健康带来不利的影响。对于普通人来说，建议每天吃大蒜不超过3瓣，而每天吃一头大蒜，吃的量还是有点多的，大蒜是具有刺激性的，吃的过多会刺激肠胃造成不适，因此最好每天三瓣以内，肠胃好的可以吃生蒜，肠胃不太...
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有什么方法可以控制食欲？
有什么方法可以控制食欲？关于控制食欲，尤其是对于减肥的人来说，是一件非常重要也很无奈的事情，大部分的肥胖都来源于能量过剩，那么对于进食，除了主动的进食，还有一些是迫不得已的被动的进食，这种被动进食并不是有人逼着吃，而是不由自主控制不住的去吃，比如暴食症／夜间进食综合症等，而这些现象大都伴随着羞愧和懊悔等...
三岁的孩子每天吃肉、蛋、水产等一共吃多少比较合适？
三岁的孩子每天吃肉／蛋以及水产吃多少比较合适？三岁正是孩子生长发育特别快的阶段，因此营养一定要跟的上才能更好的促进生长发育，而肉蛋以及水产中富含丰富的营养素，最好每天食用，不过因为这些食物也都是高蛋白和脂肪的食物，吃的过多，不但会使能量过剩造成肥胖，还会带来便秘的危险，因此也要注意适量最好，那么对于三岁...
便秘吃什么水果比较好？
便秘吃什么水果比较好？对于便秘来说，如果只是吃水果并不能解决问题，甚至可以说，治标不治本，导致便秘的因素有很多，综合调整并且搭配上每天吃水果，才能起到更好的作用，想要更好的解决便秘的问题，就要先了解便秘到因素，导致便秘的因素如：熬夜／饮水过少／久坐／情绪紧张／压力过大／蔬菜吃的过少／肉吃的过多等等。那么...
痛风患者能吃鸡蛋和瘦肉吗？
痛风能吃鸡蛋，瘦肉吗？痛风能吃鸡蛋是可以确认的，但是瘦肉呢？要看是什么肉以及什么阶段吃，如果是鸡鸭鹅肉，对于痛风病人来说可以适量吃，如果是牛羊肉等对于痛风患者来说就要有选择性的吃，如果是在痛风发作时期，牛羊肉等含嘌呤较高，最好不吃，如果想吃，最好水煮后弃汤食用。对于鸡蛋来说，鸡蛋其实是一个完整的细胞，一...
白开水是最健康的饮品吗？
白开水是最健康的饮品吗？综合衡量相对比较以后，我确认是的。中国居民膳食指南建议我们每人每天饮水1500-1700ml，这个饮水量是每个人的基础饮水量，对于运动的人来说饮水量还要增加，夏季饮水量也要适当的增加，因为水可以帮助人体调节体温，夏季充足饮水还以预防中暑。为什么白开水是最健康的呢？通常夏季的时候喝...
如何帮助家中老人预防心脑血管疾病？
心脑血管疾病已经成为老年中威胁生命以及降低生存自理能力的一个非常危险的杀手了，并且心脑血管疾病也是中老年人中的常见疾病，不仅仅是中老年人，还是现在年轻人的健康的杀手，这与平时的饮食习惯和生活习惯有着非常重要的联系，比如饮食结构搭配不合理，运动量过少，主食吃的过多，喜欢吃油腻的食物，喜欢吃烟熏腌制的食物，...
有人得了糖尿病后视力会下降，这是为什么？
有人得了糖尿病后视力会下降，这是为什么？糖尿病对于人体最大的伤害并不是糖尿病本身，而是糖尿病的各种并发症，其中一个比较严重影响生活的就是并发症就是视网膜病变，通常病程超过十年的糖尿病患者会有不同程度的视网膜病变，也是造成失明的主要原因。长期糖尿病的人视力下降的主要原因是因为血糖波动引起的晶状体凸度改变／...
有些45岁的女人月经提前是什么原因？
有些45岁的女人月经提前是什么原因？其实到这个阶段，已经正式步入女性的绝经期了，女性的绝经期时间是在45-55岁之间，但是不同人的体质不同，那么进入绝经的时间不同，更年期的时间也不同，甚至有些根本不会出现更年期的问题。不过进入45岁以后，如果月经已经开始不正常来了，如提前或者推迟，或者几个月不来断断续续...